PERSONAL TRAINER

Ereps Eqf L3 / L4 Personel Trainer ● Ön hazırlık (PARQ Testi, postür analizi, tanaka ölçümü, HRR ölçümü, submaksimal test ) * Kilo verme * Kas kütlesi arttırımı * Sağlıklı yaşam egzersizleri * Anotomiye ve talebe uygun program yazımı, online koçluk, diet duzenleme, (online hizmet ucretleri farklıdır) ● Mobilite, stabilite, core eksersizleri ● Anatomiye uygun, kassal denge programlari ● Fonksiyonel eğitim ● Kapalı açık kinetik hareketler ● Hipertansiyon antrenmanlar ● Kardiyometabolik antrenmanlar ● Supplementler Belirtilen çalışma saatleri hafta içi içindir. Hafta sonu : 08.00 - 24.30 arası çalışılabilir. Çalışma sistemi: 1.Bireysel : * kendi sitelerinde, ya da * bireysel mülkiyetinde spor alanı / aletleri olan, ya da * var ise üye olduğu salona eğitmenine ders saatlerinde giriş yaptırabilen 2.Kurumsal : * spor salonu sahipleri icin belirtilen saatlerde grup yada bireysel eğitmenlik, * Kurumsal şirketler ile yine anlaşmaları olduğu spor salonunda yada kendi alanlarında grup dersleri